Coaching individuel
Se sentir enfin à sa place, en confiance avec soi
Un espace pour y voir clair, en sécurité
Chaque accompagnement est unique.
Je vous propose un cadre sécurisant et bienveillant, fondé sur l’écoute active, le questionnement stratégique, et des outils adaptés à vos besoins.
Le coaching individuel que je propose est un temps de respiration pour vous reconnecter à qui vous êtes, à ce qui vous anime, à ce que vous voulez vraiment.
C’est un accompagnement sensible, structurant et profondément humain, pensé pour vous aider à faire des choix éclairés dans vos périodes de transition ou de questionnement.
A qui s’adresse le coaching individuel ?
- Vous vous sentez perdu·e ou en décalage ?
- Vous traversez une étape importante (reconversion, séparation, burn-out, maternité, déménagement, etc.) ?
- Vous avez besoin de prendre du recul sur une situation qui vous pèse ?
- Vous souhaitez mieux vous connaître et retrouver confiance ?
Le coaching s’adresse à toute personne prête à explorer sa trajectoire avec curiosité, courage et douceur.
Les 5 grands bénéfices du coaching
1
Clarifier une situation ou un choix à faire
2
Identifier vos freins et ressources
3
Retrouver de l’élan et de la confiance
4
Passer à concrètement l’action
5
Avancer sereinement et de manière réaliste
A qui s’adresse le coaching individuel ?
Chaque accompagnement démarre par un échange pour poser le cadre, les intentions, et vérifier que je suis la bonne personne pour vous accompagner.
Ensuite, nous avançons ensemble, à votre rythme, avec des outils que j’adapte à vous :
- Écoute active et sans jugement
- Exercices de recentrage (visualisation, ligne de vie, cartes projectives…)
- Mises en situation, ancrages corporels, écriture intuitive
- Travail de fond sur vos valeurs, besoins et croyances limitantes
Modalités des séances
️🕓 Séances de 1h15
📍 En visio ou en présentiel à Montoulieu (Gard)
📅 Fréquence adaptée à votre rythme
💶 Forfait 5 ou 10 séances / Paiement échelonné possible
Vous sentez qu’il est temps de vous choisir, de mieux vous comprendre et d’avancer en conscience ?
Contactez-moi pour un premier échange.