Séjours Formation « Bien être & Résilience Professionnelle »
La résilience en milieu professionnel est une manière de faire face au stress, aux difficultés, aux conflits, aux changements, de transformer les challenges individuels ou collectifs en opportunités. Elle participe au bien être professionnel, à ce fameux équilibre vie pro/vie perso.
Ce n’est pas magique, la résilience professionnelle se construit:
Cela demande notamment des connaissances de soi, de l’autre, de ses besoins, de ses limites, le développement de compétences psychosociales telles que l’intelligence émotionnelle ou inclusive, des outils en gestion du stress, du conflit…..
Et c’est exactement ce que je vous propose lors des sessions « Bien être et Résilience Professionnelle »!
Alors demandez le programme, inscrivez vous sur les prochaines dates ou organisez votre session avec ou pour votre équipe!
Ces sessions mêlant formation coaching et ateliers/soins bien être permettent de retrouver sens et motivation au travail
« J’accompagne en coaching ou bilan de compétences trop de personne en mal être dû à leur environnement professionnel. J’ai créé ces séjours afin de proposer à celles et ceux qui souhaitent se sentir à leur place et kiffer leur vie professionnelle. L’objectif principal est de renforcer le bien être mental et social des salariés pour favoriser un environnement de travail sain et performant »
Le programme détaillé de ces séjours : Sur 1.2 ou 3 journées, modules et ateliers au choix:
Module "Mon equilibre psychosocial entre forces besoins et limites" 7h
– Appréhender les notions d’identité de socialisation et de besoins
-Savoir définir son équilibre psychosocial : auto évaluation de ses compétences psychosociales
-Repérer les éléments indiquant un déséquilibre et leurs déclencheurs.
-Prendre le pouls de sa santé mentale
-Gestion du stress : identifier les stresseurs et apprendre à les gérer (ateliers)
-Identifier ses limites et ses forces pour retrouver bien être
-Acquérir des outils de bien être pour développer son bien être professionnel (ateliers)
-Option en équipe : Identifier les besoins pour une équipe qui fonctionne en cohésion et inclusion
Module "Résilience professionnelle et intelligence inclusive" 7h
– Travailler sur les préjugés et ses/les représentations liés au handicap et aux différences
– Définir l’intelligence inclusive
– Identifier le niveau d’intelligence inclusive de son association/ entreprise/équipe
– Définir les composantes de l’intelligence émotionnelle
– Comprendre les mécanismes du conflit
Module "Approfondissement: cultiver sa résilience professionnelle" 7h
– Connaitre les éléments de la résilience professionnelle
– Développer son assertivité
– Comprendre la différence entre estime de soi, confiance en soi et image de soi.
– Faire le point sur ses croyances limitantes
– Redéfinir ses priorités, faire le point sur ce qui est négociable et non négociable pour son équilibre professionnel/personnel.
– Santé mentale en milieu professionnel
– Etablir son plan d’action pour retrouver sens et motivation au travail. (ateliers)
Analyse des pratiques : 2 * 1h
Séances individuelles ou collectives pour analyser votre pratique post formation et verifier la mise en place de vos actions pour developper votre bien être et résilience professionnelle.
Modalités d’intervention :
Animé par Pauline Brochier Grosse formatrice et coach professionnelle certifiée
Equipe intervenantes pour les ateliers: Margaux Hamonet, Yoga et failitation corporelle, Anais Morat, reflexologie et massage amma assi, Lara Poindron Bru, musico thérapie, Aurélie Bras, art thérape, Fanette Seurat, massage tuina et medecine chinoise traditionnelle
Ateliers à définir selon besoins et disponibilités des intervenantes
Sur site, Le Mas Mouth à Montoulieu (34). Gite et repas possibles sur place
Formation éligible financements OPCO
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